jak wyglada

wyjątkowe ciekawe oddsy są na tą walkę, kain - jds 1.4 - 3 . mnie to wygląda na easy bet na juniora, jak sądzicie?,

Witam panowie a jak na dziś dzień wygląda sprawa deca 250mg atomic lab ??

Dzieki wielkie za zdjęcie, od niedzieli zaczne taki sobie robić:-) Wygląda jak z piekarnika, bardzo fajny;-)

[...] treningowy Dipsy, mocno sie na nich skupiam, ciężar też dokładam to jest dla mnie mega ważne, ale czuje je dopiero mocno w środku klatki po serii roboczej, dziwnie jakoś. Za mocno mi one klatki nie pompują, ale wierze w to ćwiczenie. Wycisk hantli, tutaj czucie bardzo mocne, klatka napuchła momentalnie po jednej serii tylko nie dałem [...]

[...] żeby bardziej się pocić) 4 minuty: 20 brzuszków , 10 pompek , 10 przysiadów , ciosy hankielkami w powietrze , podnoszenie hankielków na bicepsie , podnoszenie hankielków jakby ptak machał skrzydłami (xD) , rozciąganie 18 minut - biegu czasem przestawałem trzymać rączki i wyprowadzałem ciosy w powietrze Powtarzałem to całość 3x , traktując te [...]

[...] owsiane 100g , 3 jajka lub 100g twarogu 738kcal 40b 30t 75w Posilek 2- Makaron 100g , twarog 100g 502kcal 29b 6t 77w Posilek 3 -staram sie jesc mieso 100g i ryz 100g ,ale jak tego niemam to ziemniaki i jajka do tego , zawsze obiad bogaty w bialko 443kcal 27b 2t 76w Posilek 4 - Makaron 100g , twarog 100g 502kcal 29b 6t 77w Posilek 5 - Twarog [...]

a jak wygląda teraz Twój trening nóg Manieczki ?

[...] Dobre sprawowanie. A wygląda to tak : Pon Pompki/Wznosy Nóg 2 serie treningowe Wt wolne Śr Podciąganie/Przysiad 2 serie treningowe Czw wolne Pt Pompki w staniu na rekach (jako, iż zaczynam dopiero od pierwszego kroku to będę stał na głowie :D)/Mostek 2 serie treningowe Zacznę od: Pompek pochylonych, przysiadów scyzorkowych, podciąganie do [...]

[...] sprawa wygląda tak. Lekarka stwierdziła hiperprolaktemie i dostałem skierowanie do poradni andrologicznej. O estro nic nie wspominała, LH również ją zaniepokoiło, teść, jak widać zresztą, w normie. Co do b6 areobów i zbijania tłuszczu to ja to wszystko przerabiałem, może na poziomie kilku procent to coś tam daje, ale to jest raczej [...]

Jak wygląda u Ciebie kwestia diety, regeneracji? Kiedy ostatnio przerwe robiłeś? Możesz najzwyczajniej w świecie być przemęczony.

Wioślarz magnetyczny Kettler Cambridge M Mało używany, symboliczny przebieg ok. 2 tys. "podciągnięć". Stan techniczny i wizualny oceniam na +BDB, wygląda jak nowy. Zakupiony na początku 2012 roku. Cena katalogowa 1499zł. Moja cena: 1150zł Najlepiej byłoby go odebrać osobiście (małopolska, okolice Myślenic) ze względu na gabaryty. link do aukcji [...]

Hej. Od jakiegos czasu robie cwiczenia na miesnie brzucha ale niewiem co robie nie tak bo zamiast miec miesnie to mam balon i wygladam gorzej niz przed zaczeciem cwiczen bo brzuch wyglada jakbym byla w ciazy! Co robie nie tak?? Bo jak się bez opamiętania klepie tułowiem po dywanie (że niby "brzuszki") zapominajac, że ma się też inne części ciała [...]

wygląda jak murzyn %-)

elegancko to wyglada:) Dacie pozniej jak juz wszystko bedzie dograne, daty startów poszczegolnych miast??? To bedzie tylko wyciskanie wielokrotne?? czy wl tez bedzie??

[...] piersiową gdyż przy 15,5% bfie, mam widoczną lipomastię lub to wiek dojrzewania, lecz by sprawdzić czy to lipo i zbić parę kilo się nie opłaca bo nie mam, aż tyle mięcha a jak wiadomo nie ćwiczy się by być szczupaczkiem. Pomysł narazie wygląda tak, by podbijać wagę do 90 a następnie robić redukcję do 85 i tak powtarzający się cykl, aż będę stał [...]

Witam Mam pytanie jak sie ma alkochol do mięsni podczas redukcji. Wiem że na masie szkodzi na budowę tkanki mięsniowej ale jak to wygląda na redukcji? Lece na Low Carbie, czy wliczając alkohol do dziennego zapotrzebowania nie przekraczające swojej dziennej ilosci kalorii będą jakieś skutki tego alkoholu wypitego? :) I żeby wyprzedzić osoby które [...]

Zayebiście, mnie to mocno motywuje :-D niestety zdjęcia/filmiki nie oddają tego jak on wygląda na żywo, na mnie robi ogromne wrażenie :-))

[...] Poza tym z aktywności był godzinny spacer, bo poszłyśmy z koleżanką popatrzeć na zajęcia z crossfitu. Grupka zapaleńców u nas to rozkręca i poszłyśmy po prostu obadać jak to wygląda. Więc jest jeden koleś, który ogarnia temat a reszta dopiero coś zaczyna kumać. Technicznie trochę kuleją, ale może się wezmą w obroty. Wyglądało to tak: [...]

[...] ml mleka ja daje 100g na 250 ml mleka. Diety nie mam ułożonej , natomiast korzystam z kalkulatora kalorii , i codziennie jem co innego , natomiast są to produkty najlepszej jakości , i potrafie jeść naprawde dużo , ale trudno mi przybrać na wadze . Juz czuje mały hejt w stosunku do mnie , ale ja prosze tylko o pomoc a wszystkie zamieszczone [...]

[...] / 10x8 / 10x8 / 10x8 15x8 / 15x8 / 15x8 / 15x8 (ss)Kickback 4x12 stały ciężar 6x12 / 6x12 / 6x12 / 6x12 6x10 / 6x10 / 6x10 / 6x10 Komentarz- Jakoś tak bez mocy, podobnie jak wczoraj średnio. Podciąganie- Chociaż ta dyszka, ale średnio, jakbym 20kg miał dowieszone. Wiosło w opadzie- Szczerze? Słabo poczułem grzbiet, w jednym powtórzeniu myślę [...]